随着全民健康素养的整体提升，许多家庭都配备了电子血压计。但看似简单的电子血压计，真得就是“傻瓜”配置，谁都能上手用的吗？

今天就请走进二院科普，有请二院的科普漫画达人---心内一科资深护士刘烨培为我们漫画科普：家庭自测血压怎样才准呢？

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家用血压计的选择

首选上臂式电子血压计：《中国家庭血压监测指南》推荐患者采用上臂式电子血压计，其优点是准确性和重复性都比较好，有较多的研究支持，易于掌握和使用。购买时需要注意检查产品标签是否有医疗器械注册证号，可在国家药品监督管理局官网查询，有注册证号的血压计符合相关要求和标准，这样的血压计才更可靠。每个血压计每1~2年需要到购买处或厂家进行校准。

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测量前的准备工作

1）在测量血压前，应先静坐5~10分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳下来，双脚平放地面上，期间不要说话和走动。

2）.测量前要排空膀胱，脱去袖带放置部位的衣服，做好测量准备。

3）开始测量前30分钟内，应该避免运动、吸烟、喝咖啡和浓茶。

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测量血压的体位、姿势和操作

测量血压的时候可以是平卧位或者坐位，上臂中心与心脏在同一水平。

选择坐位测量时，应坐在有靠背的椅子上、两腿落地放松。

测量时上臂伸直手掌朝上略外展，袖带气囊紧贴皮肤，下缘距肘窝2~3厘米，袖带松紧度以能放入一指为宜，不要过紧或过松。

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测量时间

研究表明在清晨和傍晚进行家庭血压测量是最佳时机，最好固定时间，其它时间的血压可能低于这两个时段。

建议每天早上起床后，在早饭前及服药前测量血压，晚上在睡觉前测量血压，每次各测量2~3次，中间间隔1~2分钟，取平均值记录。

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血压测量不准的影响因素

1）血压计长年累月不进行校准。

2）测量时手臂下垂，上臂低于心脏水平，测出的血压可能偏高。因此测量血压时手臂要自然放在桌子上。

3）测量时袖带绑的太松或太紧，太松测量的血压偏高，太紧测量的血压偏低。

4）测量时翘二郎腿，收缩压可能升高5~8mmHg,舒张压可能升高3~5mmHg。因此量血压时双脚要平放。

关于我们

  宝鸡市第二人民医院心内一科

心内一科是宝鸡市卫健委授予的重点专科，也是市级最大的心血管内科之一。开放床位60张，每年收治病人2000余人，年门诊量达1万余人次。现有医护人员25名，中高级人员10名，其中医生11名，副主任医师3名，第四军医大学硕士研究生1名。

我们对冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心律失常、心肌病、高血压、主动脉夹层、肾动脉狭窄、肺栓塞、深静脉血栓、下肢动脉闭塞、颅内血管病变等疾病的诊断及治疗有丰富的治疗经验。同时开展冠状动脉造影术及支架植入术、肾动脉造影术及支架植入术、脑血管造影术、下肢血管造影术、下肢血栓抽吸术、滤器植入术、起搏器植入术等各种介入治疗，前后已20年余，完成手术近4000例。

目前又率先开展心律失常射频治疗、caFFR介入评估治疗；对于房颤行射频消融术及左心耳封堵术，创伤小，痛苦少，成功率高。常年与第四军医大学、西安交通大学一附院心内科协作，聘请专家教授来院讲课查房手术。目前获得省部级课题1项，市级课题2项。 

医院配备美国GE公司3100型血管数字减影系统、64排128层CT心血管造影成像、床旁快速检测仪（POCT）、动态血压、动态心电图、微量泵、心电监护、红外线治疗、中频脉冲治疗、药物贴敷治疗等大型先进医疗设备，以更好地为每一位患者服务。